SEMANA 10
Ejercicios prácticos de dribling.
Juego de espacio reducido del dribling, finta.
Ejercicios de dribling con el uso de material didáctico "conos"
Al finalizar el ejercicio le agregamos un remate corto al arco.
También podemos agregar una marca pasiva y así la practica se hace mas interesante y eficaz.
La aplicación de fintas es medular en el fútbol, permite un mejor desenvolvimiento en el juego.
Combinación de fintas con dribling.
El regate, técnica sustancial para el juego.
El ejercicio de juego en espacios reducidos, primero empezamos con dos arcos y dos jugadores.
Juego en espacio reducido con cuatro arcos y equipos de tres jugadores.
Juego practico, aplicando los fundamentos básicos aplicados en clase.
SEMANA 11
Combinación de fundamentos técnicos, generalidades. El pase- recepción, dribbling, remate, conducción.
LA TÉCNICA
Es una parte fundamental del fútbol, pues todo jugador tiene que saber parar un balón, pasarlo, patear y dominar la pelota.
1.- LOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS.
Son todas las acciones a través de gestos técnicos destinados a una óptima utilización del balón, con el propósito de predominar en el juego colectivo. Buscan una eficaz comunicación técnica entre los jugadores: Los fundamentos a trabajar son: El pase, conducción, dribling, remate.
1.1. LA CONDUCCIÓN.
Es poner en movimiento el balón por medio del contacto con el pie dándole trayectoria y velocidad teniendo visión panorámica, aplicado para avanzar y preparar el dribling en carrera siempre que nos permita cambio de ritmo.
TIPOS DE CONDUCCIÓN.
CON LA PARTE EXTERNA DEL PIE.- La posición del cuerpo es inclinada hacia fuera. El pie conductor se dirige hacia dentro en el momento de empujar el balón. La rodilla se acerca al eje longitudinal del cuerpo. El pie queda un poco flojo y lo giramos hacia dentro desde el tobillo.
CON LA PARTE INTERNA DEL PIE.- Utilizamos el empeine interior del pie. Durante la carrera la punta del pie que conduce el balón gira hacia fuera. La conducción es correcta cuando mantenemos el balón bajo nuestro control con un movimiento armónico, ininterrumpido y sin quebrar el impulso.
CON LA PUNTA DEL PIE.- Forma de conducción algo rudimentaria, el poco uso de esta técnica se debe a que se pierde casi toda la precisión debido a que el balón está casi fuera de control.
CON LA PLANTA DEL PIE.- Se utiliza para perfilarse en jugadas de emergencia, o cuando el balón queda un poco atrás o cuando queremos protegerla del rival haciendo rodar el balón con la planta, que nos da mejor posibilidad de utilizar el cuerpo.
1.2.- El PASE
El pase se realiza con cualquier parte del cuerpo que no penalice el reglamento de fútbol. El pase se nos presenta en situaciones tanto defensivamente como ofensivamente. Debe saberse entregar correctamente el balón para ello debemos de practicar los movimientos adecuados para así obtener resultados positivos.
TIPOS DE PASE
1) DE ACUERDO A LA DISTANCIA
- Pases cortos
- Pases largos
- Pases medianos
1) DE ACUERDO A LA DISTANCIA
- Pases cortos
- Pases largos
- Pases medianos
2) DE ACUERDO A LA ALTURA
- Pase a ras del suelo
- Pase a madia altura
- Pase por elevación
- Pase a ras del suelo
- Pase a madia altura
- Pase por elevación
3) DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE CONTACTO
- Con la parte interna de pie
- Con la parte externa del pie
- Con el empeine
- Con la punta
- Con el taco
1.3.- RECEPCIÓN DEL BALÓN
Es necesario que el jugador sepa recepcionar o parar el balón, debe saber principalmente amortiguar la trayectoria y utilizar la parte mas útil del cuerpo de acuerdo a las circunstancias del juego.
Es una acción (malabarismo) que consiste en controlar el balón la mayor cantidad de tiempo sin dejarlo caer al piso. Es necesario desarrollar este fundamento para la acción de juego.
Este control del balón a través de la acción técnica busca llegar a la “pericia técnica” que es la técnica depurada y desarrollada dentro de la dinámica del fútbol actual.
El dominar el balón correctamente proporciona un mejor desenvolvimiento en las diferentes circunstancias de un juego de fútbol. Debemos de dominar y controlar el balón con las diferentes zonas del cuerpo aprobadas por las reglas del fútbol.
Fundamento técnico individual que busca a través de la habilidad en el dominio del balón en carrera; sortear, eludir o evitar al adversario con el fin de llegar al arco rival o en algunos casos con el objetivo de no perder la posesión del balón.
Su elemento más importante es la finta.
OBJETIVOS DE LA FINTA.
- Distraer la atención del adversario, para superarlos.
- Para ganar tiempo y espacio.
- Para no perder la posesión del balón.
(ENGAÑO SIN BALÓN = FINTA)
(ENGAÑO CON BALÓN QUE PUEDE SER EJECUTADO CON FINTA = DRIBLING)
a) DRIBLING SIMPLE.- Busca superar al adversario de la manera más sencilla posible. Realizando el mínimo contacto con el balón.
b) DRIBLING COMPUESTO.- Se utiliza la finta y el mayor número de superficies de contacto.
1.6.- LOS DISPAROS, REMATES (CHUTS).
No es más que un tiro al arco y para ello debemos de pegarle con fuerza al balón para que el arquero y los defensores tengan pocos segundos para reaccionar, lo importante del disparo es la expectativita, la fuerza y la trayectoria del esférico.
Es un golpeo que se hace con el pie al balón con la finalidad de meter gol. Se puede chutar con las diferentes superficies del pie. Se puede chutar de diferentes formas:
· Punta: Se usa para chutar con la máxima potencia.
· Interior: Se usa para ajustar mas el balón al lugar que quieres que vaya de esta manera el tiro o irá tan rápido que cuando chuteas de punta.
· Empeine: Se realiza con la parte anterior del pie.
Talón: Se usa para sorprender al portero o al adversario.
SEMANA 12
Práctica dirigida en driller. Combinación de fundamentos.
Ejercicio combinado conducción y dribling, características y principios básicos de ambos fundamentos técnicos
- En este ejercicio el jugador A realiza una conducción hasta el jugador B que esta situado en el centro, A realiza un dribling, hacia fuera y B pasa automáticamente a ubicar la posición de A, el jugador A ocupa la posición del centro y pasa la pelota a C, el jugador C realiza una conducción hasta el centro, y realiza un dribling a el jugador A, este jugador pasa rápido a ocupar la posición del jugador C, el jugador C queda situado en el centro deja la pelota a jugador B y este comienza nuevamente el ejercicio con una conducción hasta jugador C, realizando un dribling y volviéndose a situar en el centro y posición donde empezó el ejercicio.
Ejercicios combinados “Conducción con Remate Segunda Etapa”
Descripción:
En estos dos ejercicios practicaremos conducción y remates con distintas partes del pie y de diferentes ángulos.
- Primer ejercicio: El jugador realiza una conducción con freno y cambio de dirección, hasta el último cono para luego realizar un remate con cara interna del pie izquierdo
- Segundo ejercicio: El jugador realiza una conducción con el balón primero con pie izquierdo y luego pie derecho hasta ultimo cono para luego terminar con un remate al arco con empeine.
- Ejercicio Tercera Etapa de pase, recepción, conducción y remate, todo en un mismo ejercicio, principios basicos.
