FUTBOL I - UNIDAD II

SEMANA 5

Ejercicios de familiarización y juegos con el balón. Aplicación de los fundamentos técnicos con balón.

Los fundamentos técnicos

El control del balón es la base de todos los aspectos del fútbol y una fuente de motivación para los jóvenes, ya que controlar el balón les hace sentirse bien. Esta habilidad es la clave para muchas otras. Dar toques también es una excelente manera de practicar el control del balón y hacerse a él.

los jugadores solo lograrán controlar el balón totalmente cuando sepan coordinar las partes del cuerpo. Asimismo, el aprendizaje dependerá del número de repeticiones, si bien existen diferentes combinaciones en cuanto al método aplicable.

1. Controlar el balón

2.Conducir el balón

3. Pasar el balón

4. Disparar el balón / remates

Iniciamos la práctica realizando ejercicios de recepción y pases internos y externos con el balón.

En el fútbol base, los fundamentos técnicos se dividen en cuatro categorías:

• Controlar el balón
• Conducir el balón
• Pasar el balón
• Disparar 

Recepcionar el balón con la parte externa del pie.

Recibir el balón con la parte interna del pie.

Pasar el balón con el borde interno del pie.

                    

Tratar de controlar el balón con el pie haciendo giros.

Después de realizar ejercicios relacionados a los fundamentos técnicos del balón, jugamos un partido de fútbol mixto donde aplicamos lo aprendido.

SEMANA 6

Práctica en forma individual y grupal de los fundamentos técnicos aprendidos conducción, pase y recepción.

En esta semana aplicamos lo aprendido de los fundamentos técnicos como la recepción con el "taco".

En grupo de dos realizamos pases con los bordes externo, interno y de taco. 

Practicamos recepción del balón .

Con apoyo de un compañero realizamos toques o pases cortos, el recepciona y nos pasa el balón a otro punto donde debemos correr.

Recibimos el balón y regresamos al compañero quien nos seguirá mandando el balón a otro punto del campo donde debemos correr.

Realizamos este ejercicio por un tiempo determinado, luego cambiamos de lugar y hacemos correr a nuestro compañero.   

Finalizamos la clase con un partido de práctica.

SEMANA 7 - 8

Práctica de las diferentes formas del tiro al arco.Ejercicios de remate en movimiento del balón y estático.
Aplicación práctica del juego aéreo. Práctica de juego de cabeza en defensa y ataque.

Conducimos el balón con un compañero y realizamos pases de cono en cono respetando su respectivo lugar.

Después de realizar los pases, practicamos remates al arco.

Con un compañero hacemos ejercicios de defensa,evitando perder el control del balón.

En el juego debemos marcar el balón evitando perder la posesión de ella.

Cabeceo , juego aéreo

Ganar el balón con la cabeza y tratar de anotar un gol.

Practicamos conducir el balón y rematar al arco (ataque).

 

En el fútbol podemos atacar conduciendo el balón y anotar.

SEMANA 9

Examen práctico.
Todas las pruebas son realizadas en un tiempo determinado de 1 minuto.

Evaluación práctica

El resultado de este instrumento de evaluación se obtuvo a través de una recopilación de datos de hombres y mujeres que rindieron la prueba , luego con la estadística se obtuvo la media aritmética, considerando la cantidad máxima y mínima se realiza la tabulación correspondiente en intervalos de puntaje (1-6).

Cada prueba tiene un puntaje máximo de cinco puntos, los cuales sumados darán una nota aprobatoria de 20.

1.Primera prueba:
Correr y tiro al arco con un toque
Cantidad: 5
Tiempo: 1 min

2. Segunda Prueba:

Arquero : Derecha, izquierda, frente y atrás en el arco

Cantidad: 8

Tiempo: 1 min

3.Tercera Prueba:

Dominio de balón con el pie, cabeza y rodilla

Cantidad: 79

Tiempo: 1 min

4. Cuarta Prueba:

Arquero : Lanza la pelota derecha, correr al frente y lanza la pelota izquierda.

Cantidad: 14

Tiempo: 1 min