UNIDAD 4 - FUTBOL 1

SEMANA 14

Práctica individual de la técnica del portero.

El objetivo del portero en fútbol es evitar que el balón entre en la portería. Es el único jugador del equipo autorizado para utilizar las manos (excepto para poner el balón en juego) pero solo dentro de una zona limitada alrededor de la portería, denominada área.

TÉCNICA DEL PORTERO :

1. Las Paradas - Blocajes
2. Desvios
3. Despejes
4. Prolongaciones
5. Posición del portero
6. Golpeos y saques
7. Dirección y colocación de sus defensas

Ejercicio 1 :Toma de Pelota.

La posición de las manos es fundamental cuando se toma la pelota esto significará que la aseguremos bien o se nos escape. 
Si hablamos de un tiro que nos llega a una altura entre la base del pecho y la cara, la posición de las manos debe ser formando una W cerrada teniendo contacto total con la pelota sea las palmas que las yemas de los dedos. 
No es solamente importante la posición de las manos, sino también la de los brazos, ya que se deberá "atacar" la pelota con los brazos estirados casi en máxima extensión, y los codos, que estarán en linea con los hombros, funcionarán como amortiguadores en el momento que la pelota toque las manos. 

Toma correcta del balón

Paradas

Blocajes

Ejercicio 2 : Reacción

Ubicaremos al arquero delante de la red frontón, de rodillas. El entrenador puesto a unos metros detrás de él le lanzará balones en forma sucesiva, buscando que el rebote del mismo se dirija a derecha o izquierda sin algún tipo de orden y sin que lo sepa el golero. 
El arquero deberá levantarse rápidamente e ir sobre la pelota. respetando siempre los gestos técnicos que requieren los movimientos. 

Ejercicio 3 : Circuito Técnico

SEMANA 15

Práctica individual y grupal de los fundamentos defensivos. Aplicación del trabajo defensivo en el juego.

Los gestos defensivos. Esta técnica especial de los fundamentos de fútbol tienen el objetivo de:

– Permitir robar el balón a un adversario

– Conquistar el balón en posesión del adversario (intercepción)

– Luchar contra el adversario dentro de los límites permitidos por las reglas del juego (duelo defensivo)

– Retrasar un ataque (retroceso freno)

– Enseñar al jugador a no lanzarse al suelo y a defender de pie es primordial.

Cobertura del balón

Ejercicios de técnicas defensivas en el fútbol

SEMANA 16

Práctica General de los fundamentos del juego.

En esta parte del curso , realizamos un juego de con situaciones de fútbol , donde un compañero evaluó las realizaciones técnicas y tácticas fundamentales del fútbol  a través de una ficha de observación.

Mi compañero Eddy Coaquira evalúa según mis acciones ofensivas en el juego.

Los resultados de mis acciones defensivas en el juego.

SEMANA 17

Examen Práctico.

Esta evaluación consiste en realizar ejercicios prácticos, los cuales con evaluados estadisticamente a través de este instrumento de evaluación, donde cada prueba tiene una valor de 5 puntos con un tiempo determinado de 1 minuto.

PRUEBA 1 : SALTO INTERCALADO

PRUEBA 2 : CIRCUITO CON EL BALÓN

PRUEBA 3: TIRO AL ARCO